För Leon Cooper (vänster) och Morris Kademyr (höger) står bänkpressen högst upp på prio-listan.
Madeleine Lathi, verksamhetschef på Friskis & Svettis konstaterar att antalet gymbesökare brukar ökar i december och håller i sig fram till mars. En vanlig novemberdag brukar landa på 300 besökare men i måndags var de uppe i det dubbla.
Om antalet aktiva medlemmar beror på nyårslöften är Madeleine Lathi dock inte lika säker på.
– Jag tror de flesta vill ut och träna när värmen kommer, och då ser vi färre på gymmet. Jag hoppas faktiskt att det minskar lite snart för våra pass är helt fulla och det står många på kö, säger hon.
Enköpingsposten pratade med arton medlemmar på Friskis & Svettis. Enbart tre personer hade ett nyårslöfte. Två av dem är Leon Cooper och Morris Kademyr. De båda satsar sin tid på att bli starkare i bänkpress.
– Jag ska bänka 120 kilo hade jag tänkt, jag är på 112 just nu, säger Leon Cooper.
Han nådde målet att lyfta 100 i bänkpress förra året så han har stora förhoppningar av klara även årets mål. Morris Kademyrs mål är att bänka 100 kilo till sommaren.
– Det går ganska bra. Jag tar 87,5 nu, säger Morris Kademyr.
Både Leon Cooper och Morris Kademyr tränar fem dagar i veckan för att nå sina mål. En annan person som tillbringar mycket tid på gymmet och som har stora ambitioner är Hanif Sabzevari, med målsättningen att lyfta den tyngsta vikten i alla maskiner.
Hanif Sabzevari har stora mål på gymmet, nämligen att maxa vikten på alla maskiner. Han pekar på axelpressen som enligt honom är en av de svårare maskinerna.
– Jag brukar kunna ta max i denna, säger han och tittar på maskinen "Hammer Strength" som han precis tränat framsida lår i.
– Det finns några jag är lite sämre på. Axelpressen där är lite jobbig, fortsätter han och pekar bort mot maskinen.
Alma Högström och Maja Stål har inga tydliga nyårslöften men de vill generellt träna mer och bli starkare inför sommaren.
– Jag ska träna rumpa och ben. Jag brukar göra squats, hip thrust och olika maskiner, säger Alma Högström.
Alma Högström (vänster) och Maja Stål (höger) tränar för första gången tillsammans på gymmet, men deras mål är densamma, att träna rumpa och ben.
Det är första gången som vännerna tränar tillsammans.
– Jag är rätt ny men jag ska försöka köra samma, säger Maja Stål.
En som inte är ny på gymmet är Ertan Gukceli. Han gymmar flera gånger i veckan för att bli stark och hålla hälsan i form.
Ertan Gukceli vill få stora axlar och fin mage men framför allt vill han må bra.
– Det viktigaste är att man mår bra tycker jag, säger han.
Vi hittade honom i maskinen "Hammer Strenght", där han tränar biceps. Det är enligt honom den svåraste maskinen på hela gymmet men han gör den ändå med maxvikt.