En triathlon och två träningpass. Sedan är det matchdags för "nya ESK".
Borta är tränarduon Mikael Lindqvist och Haris Smajic som avgick efter vårens sista match, 1–1 mot Järfälla.
Det är Henrik Norrström och Johan Slättman som ska träna laget i höst men de börjar inte sitt arbete i ESK förrän den 5 augusti.
Tre matcher ska spelas innan dess, först träningsmatchen mot BK Forward på tisdagskvällen och sedan väntar de hyerviktiga seriematcherna mot Österåker (lördag) och Arlanda (nästa onsdag).
Då kommer laget ledas av Marcus Karlsson som normalt tränar ESK:s P-16-lag.
– Väldigt roligt att få chansen och en trevlig utmaning, säger Marcus och fortsätter:
– Jag har varit med runt A-laget under våren och sett alla matcher och känner spelarna så det känns naturligt.
Han har haft diskussioner med Norrström inför omstarten.
– Ja, men det handlar mest om att få ihop gruppen och jobba mot det arbetssätt som Norrström och Slättman kommer ha, säger Marcus och tillägger:
– Det är inte så stora förändringar. Vi ska försöka bli tydligare och arbeta från olika roller i spelet. Sedan behöver vi få in en desperation och attityd att vilja vinna matcher, säger han.
Efter de tre matcherna med Marcus som ansvarig kommer han inte lämna A-laget helt.
– Nej, jag går tillbaka och tränar P-16 som tidigare men kommer att finnas med runt A-laget någon gång i veckan för att stötta dem, avslutar Marcus Karlsson.